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大家好我是提莫跑步，一個業餘的馬拉松跑者，每天一篇跑步經驗，希望大家能夠喜歡，點擊關注以防迷路初入跑圈見別人戴心率手錶，當時覺得跑步還需要這個嗎？這個手錶有啥用不就是看個配速，比手機好攜帶點，可...

很多人跑步，經常跑不了幾步，就覺得腿酸，累了，抬不起jio了，不由自主：跑步真累！！！