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這樣的春日裡，美腿、高跟鞋爭相鬥艷，一天下來，扔掉高跟鞋，癱到沙發里，有多少小仙女們的第一個想法是：我想換雙腳！都知道穿高跟鞋腳疼、累，可在美跟前，統統靠邊站！

跑步是一種老少皆宜的運動方式，各種好處能百度一籮筐，但是在跑步過程中，只要你稍不注意，各種運動損傷找上門，跑者最容易受傷的就是足跟或腳底，疼痛或僵硬感會讓你走路就有困難，這時請不要掉以輕心，這很...