減肥就這一篇!完全足夠,最全秘籍!
本篇文章用時一個星期,整理了國內加國外健身體系認證圖書知識概括。修改過很多次,不得不說,如果僅僅為了更科學嚴謹,那麼必須要說的很細緻,必然會枯燥。閱讀體驗會覺得很羅嗦,但是為了能讓更多的人有框架...
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倫巴是西班牙文Rumba的音譯,用R表示,也被稱為愛情之舞,拉丁舞項目之一。源自十六世紀非洲的黑人歌舞的民間舞蹈,流行於拉丁美洲,後在古巴得到發展,所以又叫古巴倫巴,舞曲節奏為4/4