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大家好，我是小怪獸，今天你健身了沒？上次跟大家聊了聊有關血糖指數與血糖負荷的概念以及他們對身體的影響，大家都記住了沒？！如果有任何疑問或者是不同的看法，歡迎你們關注我或在我的文章下方留言，小獸都...