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抓住夏天的尾巴，感受暖暖的初秋，還有機會穿弔帶美衣，穿露背瑜伽服哦！抓緊時間美肩美背，為了自己可以更美，堅持哈！今天給大家推薦幾個靠牆練習的瑜伽體式，動作簡單，容易掌握，天天練習，減掉肩膀的厚肉...

最近聽我的朋友向我訴苦，說每天帶孩子，還要帶著一身贅肉，都說女人畢生的事業就是減肥，自己卻遲遲不付出行動，然後又開始自己埋怨自己。朋友跟我說，生孩子之前98斤，懷孕頂峰的時候140斤，生完孩子1...