分類標籤:證實的所有文章

補劑中被證實能夠提高有氧耐力的種類

營養補劑的實質是添加到正常飲食方案中的物質。這些補劑有很多的形式,飲料類、管狀物、粉狀物、咀嚼類還有一些條狀的類型。這次我們主要聊一聊能夠增強有氧耐力和減少長時間運動造成的肌肉酸痛和炎症的補劑。