2020-11-26說來慚愧:直立行走30年才知道我身上很多傷痛都是這塊肌肉引起的時常下背部疼痛,走路不能走太久,跑步不能跑太遠,晚上睡覺需要蜷縮在一起才能緩解或者避免疼痛;看起來也不胖,但是總感覺小腹隆起;很多女性為了「翹臀」使勁撅屁股,但晚上回家也會納悶:為什麼我腰痛?女...閱讀更多