20分鐘運動效果堪比跑步一小時,減肥認準hiit
前段時間網絡突然開始盛行「90後養生大法」,不少90後開始把周末的聚會約在健身房,游泳館等運動場所,也開始了自己的「每日健身打卡計劃」。可很多人因為健身強度大見效又慢而放棄了自己的計劃,每天在跑...
前段時間網絡突然開始盛行「90後養生大法」,不少90後開始把周末的聚會約在健身房,游泳館等運動場所,也開始了自己的「每日健身打卡計劃」。可很多人因為健身強度大見效又慢而放棄了自己的計劃,每天在跑...
7月8日出梅以來,上海的氣溫持續升高,不少市民選擇在休息日前往各類游泳場所消暑降溫。每年,上海各類游泳場所僅夏季平均接待泳客就達九百多萬人次,為進一步加強監管,確保游泳場所救生、培訓、設施等全...