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在健身房中經常看到一些女孩子進行臀橋這個訓練，臀橋對於塑造臀部線條，加強腰部支撐力量有著很大的幫助。對於女生來說可是一個黃金動作，但是有許多女孩子在訓練完之後，沒有什麼感覺並且腰部有強烈的疼痛感...

為了鍛鍊身體，我家先生保持著一周三四次跑步的頻率，一次跑7到10公里，非常幸運試用成功了這款今年春季新款的薩洛蒙男款，城市馬拉松跑鞋。這款跑鞋共有三個顏色:靚橙色、螢光黃和浪花藍，每一個顏色都很...

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說到中國游泳，想必大家的第一反應都是「孫楊、寧澤濤」這樣兼具實力與身材的中國自由式選手！然而前幾日仰泳選手傅園慧在賽後接受一本正經的央視採訪時，卻因為一句：「我已經把我的洪荒之力用完了」而爆紅網...