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好多伽人們不理解瑜伽的體位如何進入，如何退出，何為正位？今天小編就給伽人們分享一套【瑜伽體式解剖圖譜】，包括肌肉發力、力的走向、正位、體式細節等，幫助大家更好的去理解瑜伽，更好的知道什麼是正位練...

看到一組全方位打開髖關節的動作，好東西當然要分享給大家。​