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現如今隨著科技的發展，手機的日新月異，越來越的低頭族也隨之出現，長時間的坐姿和保持低頭的姿勢，讓越來越多的人有了腰部和頸部的問題。隨之伴隨的便是人體肌肉的不均衡，這時候科學的健身就是一個非常的好...