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#教你瘦一夏#都說「女人長肉先長腿，男人長肉先長腹」。眼看著自己的腿肚子肉越來越多、腹部越來越突起，你是不是也有了下定決心要減脂的想法呢？有一個好消息要告訴你的是，你並不需要花費1年多的時間才能...

很多人和小P說，你整天發健身內容，但是我沒錢去健身房啊！誰說健身必須去健身房的？其實我們沒錢也完全可以實現健身目標，準備一些基礎的健身小工具跟著小P一起學習叭。對了，有人說不去健身房，那就在家裡...