2020-10-28不要小看山式,它是所有瑜伽體式的藍圖,知道怎麼練正確嗎?艾揚格大師曾說過,看一個瑜伽士是否合格有經驗取決於他的兩個體式:一個是下犬式,另一個就是站立山式。今天,我們就來聊聊站立山式。閱讀更多