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苦苦練了三個月的臥推，為什麼一點效果都沒有？我們在練習胸肌的時候，總是會加很多的負重，我們每次做的時候都會選擇大重量，但是做了很長時間，依然沒有效果。大多數練習胸肌的時候，小夥伴們都認為應該選擇...

每當我們踏進健身房的那一刻，我們的目標和任務就只有一個「優質的完成安排好的訓練，給肌肉來一次完整的刺激，堅持達到心中完美的體型。」通常將我們人體的肌肉群分為大肌群和小肌群，如果你是剛剛步入健身行...

英語作文作為英語考試中重要的考察部分，是很多同學的難點。面對題目給出的材料，往往只是把材料中內容寫完，就不知從何下手了。初三的同學們經歷過各種英語考試，都清楚這些作文類型各式各樣，有話題的、寫信...