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兩種深蹲分別是高杆深蹲和低杆深蹲，先送上一張對比圖，讓你一目了然看清高杆深蹲和低杆深蹲的動作姿勢。請看下圖：

這兩種深蹲分別是高杆深蹲和低杆深蹲，先送上一張對比圖，讓你一目了然看清高杆深蹲和低杆深蹲的動作姿勢。請看下圖：

健身房內健身人數的增多，可以說有好處有壞處，好處是這說明越來越多的人重視健身和養生了，也說明健身文化在國內發展得比較好，而壞處則是健身新手往往對於各種各樣的健身知識沒有一個正確的判斷力，那麼筆者...