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哈嘍大家好，我是天雲最近收到粉絲留言，說他在做槓鈴臀橋的時候，感覺到腿部和腰部有時候偶爾會有一些不適感，但是不知道具體的情況，是因為什麼原因導致的。臀橋鍛鍊的肌肉部位與涉及的肌肉功能槓鈴臀橋的訓...