分類標籤：腸道的所有文章

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。在應當便秘時除了多喝水、多吃富含纖維素的食物，還可以通過瑜伽體式來緩解。今天給大家推薦5個瑜伽動...

瑜伽有很多流派，但是體式差不多相類似，至於你喜歡什麼樣的節奏和方式都是自己的選擇，我們每天分享的這些瑜伽體式在各個流派里都有，每日一練，你的瑜伽之路會更加順暢，身材也會有驚喜的改變。真正的瑜伽就...