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春節期間免不了各種大吃大喝，大吃一頓後會往往會給腸胃增加負擔，甚至感到脹氣和不適。比如氣體和酸的回流。與其躺在沙發上難受，不如嘗試通過瑜伽來解決腸胃不適。以下瑜伽序列，可以減輕腹部脹氣，並緩解腸胃不適

生活繁忙、工作壓力大，越來越多的人飲食不規律不健康，由此帶來一系列腸胃疾病，並且逐漸年輕化、普遍化。

隨著生活水平的提高，飲食種類越來越豐富，食物越來越美味，人們很容易失去對自己嘴巴的控制，不受控制的飲食很容易導致胃腸負擔加重、消化不良、讓人不舒服的感覺。如果發生這種情況，試試這7種瑜伽動作，可...

減肥，提起這兩個字就是很多人心目中的痛，下定決心減肥，沒幾天就打回了原型，因為每天清水煮菜的日子實在是不好受。另外現在很多人忙著工作，也沒有什麼時間減肥，好不容易下班卻累的攤在沙發上也不想動，身...