2020-11-10練瑜伽,為什麼建議你多做打開胸腔,靈活胸椎的練習?練瑜伽,如果說到開肩開髖的練習,大家都很熟悉,也會覺得很有必要,但如果說到靈活胸椎的練習,很多初學者伽人可能都沒有做過,或者覺得沒有必要,甚至會問,為什麼要做靈活胸椎的練習?閱讀更多