2020-11-08背厚老三分,薄背顯年輕,6個動作堅持練,收穫趙麗穎同款美背想要整個身材協調均勻,我們除了有效減脂以外,就要進行規律的塑形訓練,但是需要注意的是,在全程各個部位塑形訓練當中,我們不能總是去練自己喜歡的部位而忽視自己不喜歡或者是看不見的部位,比如背部。閱讀更多