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之前說完了胸，今天來說說背，有人說如果胸是一座在建設的大廈，那你的背就是這座大廈的地基。如果你忽略背部的訓練，一個勁的懟胸部，久而久之就會出現含胸的體態，而背可以支撐你的胸部變的更加挺拔，這對人...

每日小知識抓住問題的核心很重要，抓住了才可以改變核心問題。電腦和手機泛濫的時代，我們的背都存在各種問題。各個部位都還不錯，加一起就是沒氣質，原因就是背部不好看。背部好看是什麼樣的體驗呢：1、直挺...