2020-11-12為什麼「臀沒翹腿先粗」？如何臀部訓練不粗腿？練出大長腿翹圓臀大家好，我是貓老師健身！每個女生都想擁有「S」型的身材，前凸後翹（飽滿緊實的胸部、馬甲線腹肌、大長腿翹圓臀）。而這些好身材的標準中80%的女生又最想擁有圓潤的翹臀，畢竟緊身牛仔褲和包臀短裙是女生...閱讀更多
