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當我們處在減脂期之時，我們會希望自己在這個過程中不但減輕體重，還要把身材比例練完美，所以，我們不會一味地去強調減重，而是應該關注減脂。而減脂的目的就是讓我們在減重的過程中保留或者是在一定程度上增...