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原創內容，擅自搬運者必究！減肥你還在節食嗎？節食一段時間後，你是不是感覺自己體力下降，記憶力下降，脫髮，脾氣變得暴躁，總想暴飲暴食呢？節食帶來的健康傷害是多種多樣的，除了讓你體重下降外，還會傷害...

原創內容，擅自搬運者必究！有的准健身小夥伴問小編，我有一顆運動的心，卻沒有去健身房的動力，有沒有什麼動作能在家裡完成，還能獲得良好的體態和不誇張的肌肉。相信這個提問道出了很多人的心聲，大家想得到...

原創內容，擅自搬運者必究！說到高抬腿這個動作，可能很多人都知道這就是我們常見的熱身動作，從小到大，學校的體育課每次開課前，都是必備的熱身動作之一。

內容原創，抄襲必究！今天給大家介紹一種最常見的運動，那就是高抬腿。