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平常忙碌的生活中，我們總會想去探尋更加積極的生活方式，去改變自己亞健康的生活狀態。那麼應該怎麼鍛鍊？辦健身卡、跑馬拉松？這樣真的有用嗎？

BBC紀錄片中通過科學的實驗方法，向我們揭示了真正有效的減肥方法，讓你在吃好的同時又不變胖。1、減肥的第一個要訣就是，不要減少正餐次數。實驗表明，人在不餓的時候，對低卡食物和高卡食物都沒有多少反...

寧澤濤的紀錄片《轉折點》相信很多人都看過了，這個片子今年三月份就開始拍，本來是想記錄寧澤濤里約奧運備戰的全過程，結果寧澤濤奧運之旅慘敗，這部片子就變成了一部寧澤濤的血淚史。

11月7日晚CCTV5播出了寧澤濤紀錄片《轉折點》完整版。節目中講述了寧澤濤備戰奧運會前後的經歷，以及從巔峰到谷底。寧澤濤自曝，今年6月在他自己狀態最好的時候，國家隊突然對他實施停訓，並勒令限制...

主編蘇小小：大咧咧的女漢紙一枚，心地純善，自詡「扮得了少女，演得了女王」，常「二」神附體。交大新聞學研究僧，隻身來到蘇州，只因——愛上了這裡的一切！每天穿街過巷尋遍網際網路，踏破波鞋只為尋覓至t...