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剛開始進入健身房的時候，每個人對於器械的熟悉程度都是不一樣的，所以對於一些新手來說，他們只能通過簡單的器械，對自己的身體肌肉進行訓練。於是裡面的啞鈴和槓鈴受歡迎的程度，要更高一些。而且這兩樣器材...