分類標籤：種背闊的所有文章

#清風健身說##她力量計劃#小編我強調背部肌肉的重要性？那背部肌肉中，最大的就是「背闊肌」了，因此多做背闊肌的鍛鍊動作是非常有必要的。那之前我們常說，鍛鍊動作最好經常變換，給予肌肉不同的刺激，但...