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很多肥胖的人群平時飯量很大，在減脂期間由於要控制熱量的攝入，不可能像平時一樣吃的那麼多，必定會比平時更容易變得飢餓。那麼飢餓該怎麼辦呢？太餓不僅很痛苦，而且對胃也不好。下面介紹幾個小技巧來科學的...

心理研究學者在談及個體心理發展時，經常會提到「關鍵期」（critical period）這個重要概念。心理學家普遍認為，人類的某些行為和技能、知識的掌握，在某個特定時期發展最快，最容易受到環境影...