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說起運動燃脂，很多人第一反應就是去跑步，但事實上在健身界，有一個動作可以稱之為「脂肪殺手」，一個很簡單的動作能夠讓全身75%的肌群都參與進來，燃脂效果是跑步的2倍之多，如果你也想通過運動去保持身...

新手學車對於開車覺得是一件很困難的事情，眼睛要看，手要打方向盤，腳還要踩離合油門，簡直就是手忙腳亂。其實，剛剛學車的學員只要做好這幾點，練車簡單，一次順利通過考試不是什麼難事。

炎熱夏天馬上到了，游泳在炎熱的夏天是一個不二的運動選擇，相信好多人都和我一樣是一隻旱鴨子，每次到要游泳池只能在淺水處玩，眼巴巴看著那些在深水區的人揮散自如，各種姿勢的泳姿不要太羨慕。想大多數的旱...