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生活在當代的人們，雖然生活質量提高了許多，在衣食住行上與十幾年前已經發生了翻天覆地的變化。但是人的身體健康狀況卻下降了許多，現在總體健康情況完全不能與十幾年前相比，隨著科技的發展，越來越多的垃圾...

當我們面對減肥減脂的問題並付之行動之時，我們總是會希望過程會快一些，但事實總是會與我們對著幹，因為安全地減脂過程就一定不會是快速的，不要想著自己一個月瘦幾十斤，不要每天盯著體重稱上的數字並以此...

走在減肥的路上，如果能夠加上運動必然會對減肥有著積極並重要的作用，規律的運動不但是維持健康的好手段，也是控制並減輕體重的好方法。因為飲食控制雖然重要，但是也要以不過度控制為前提，因為我們還要保證...