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歡迎來到這一期的健身食課，我是小編阿冰。

在做力量訓練時，男性和女性為什麼存在力量差異？首先在訓練上和身體結構方面，會有一些不同，但可能沒有我們想像中那麼多，就比如說有的女生會有這樣的想法，想把身材線條比例練得好看一些，但又不想練得像男...