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呼啦圈是一種簡單的室內有氧運動，只要有一個呼啦圈就可以達到減肥瘦身的功效，而且適合各個年齡的人來進行運動，因此，呼啦圈減肥法也深受大家的喜愛。通過轉呼啦圈，除了可

他的名字叫Lee Seon Joon，今年25歲，身材屬於中胚型，有過一定的體育鍛鍊，所以體能和肌肉基礎相對更好。在決定參加健美賽後，記錄下自己的健身歷程，除了看訓練效果之外，更是一種監督和激勵。

你對於腹肌是怎樣看的，是把它作為一種美的展現，還是好身材和好身體的標誌？反過來說，如果你看到有人擁有著完美的腹部肌肉，你會認為他是一個怎樣的人？是不是也會認為他是一個自律，有毅力，並且對自己要求...