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最近看綜藝時，發現女明星們減肥真的好簡單！懷孕胖成球的霍思燕，生完孩子168斤，現在80多斤。幾個月時間甩掉80斤肉！

春節假期就這麼一眨眼沒了，新的一年大家已開始投入工作狀態，2017是充滿希望的一年，大家一定和我一樣做好了對各種事情「狠狠執行」的準備，假期看到很多朋友分享的乾貨內容，非常精彩，收益頗深，我也收...

瑜伽瘦身一：前屈式保持身體呈現站立姿勢，雙手儘量接觸到腳部的另一側，或者腳前的地面上，儘量使前額處接觸雙腿，膝蓋保持伸直，身體前屈，呼氣，收緊腹部，這樣的姿勢保持10-20秒即可。