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#冬日甩肉大作戰#想成為猛男你就不能遺漏了胸肌訓練！一般來說我們在健身房最頻繁訓練的肌肉就非胸大肌莫屬，其中又以臥推是最入門且最常見的訓練動作，無論是使用啞鈴或是槓鈴你都可以在訓練的過程中，增進...

時間是無情的，從來不會為誰網開一面。而咱們能做的就是像她們這樣，堅持健身保養自己，好好在生活細節上呵護自己，把年輕的狀態維持更久，你覺得我說的對嗎？

今天我給大家安利思維導圖軟體，是因為自己在工作和生活當中，受益匪淺。知道思維導圖，是參加工作兩年後，那時我正當項目助理，被多個部門、多個任務纏得手忙腳亂，想起這個又忘記那個。很多尺寸或文件又經常...

不知道從什麼時候起，我發現我關注的微信公眾號里很多的牛人都在用思維導圖，他們還會大費周章的用一整篇文章來證明思維導圖是有多麼的好！起初我以為沒有那麼的神奇，也懷著好奇的心試用了一些思維導圖工具，...

新會人一直人才輩出，最近聽聞新會又出了一位牛人，還很年輕！照片上的這個男生，名叫林焯棋，今年14歲，目前他已正式入選國家游泳隊備戰2020年東京奧運會集訓隊！