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一篇報導說，台大醫院前骨科部主任毅雄曾形容爬樓梯或爬山是「最笨的運動」。因為這兩項運動，都會對膝關節造成嚴重損害，造成上下樓梯的疼痛，甚至不可逆的損傷。真相到底如何呢？

有人說爬樓梯或爬山是「最笨的運動」，都會對膝關節造成嚴重損害，造成上下樓梯的疼痛，甚至不可逆的損傷。真相到底如何呢？