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愛美之心，人皆有之，無論男女，現代人都非常注重自己的外在形象，大肚便便不再是將軍肚的威武富態，因為肥胖，每年一次的體檢也讓很多人忐忑不已。關於減肥，有的人跑步，有的人節食，但是不管怎麼說，都是想...

多數人是在夏天到來前開始著急減肥，畢竟要露肉了，身材管理得提上日程。但其實減肥的最佳季節卻是冬季。冬季人體需要禦寒，所調動的能量本身就大於夏季，其實只要你堅持的住跟其他季節相同量的飲食，都會瘦一...