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健身日常雷打不動：每周三練，每次2-3小時的高強度練習；嚴格控制食譜，高油高熱高鹽食品，連春節也不例外；熱愛徒步攝影，負重20斤爬山涉水只為拍下一張滿意的照片；

對於喜歡跑步或運動的朋友來說，一雙質地柔軟、彈性自如的運動鞋可以更好的保護自己的腳踝和膝蓋。有幸最近得到一款凌空氣墊運動鞋，試跑了一段時間，每次運動完之後，感覺還是比較舒適的，沒有感覺到腳踝和膝...

不管是增肌還是減脂，速度都不會特別快。雖然道理都懂，但當你發現自己的發展速度慢的像蝸牛漫步一樣，而和自己一同進健身房的其他人就像坐了火箭一般飛速成長，換誰都得著急。你不禁會想是他們偷偷給自己加餐...

西部長青旅遊度假區地處石家莊市鹿泉區西南部，距離市中心15公里，景區總占地16平方公里，總投資108億元，是華北首個集戶外運動、生態觀光、民俗體驗、主題遊樂、大型演藝、異域風情等多功能於一體的...

前不久，中國女遊客在泰國參加水下遊玩項目「海底漫步」時不幸溺亡，一時間引起大家廣泛關注。