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游泳不僅能讓你擁有「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的有型身材，而且對肩頸、腰部的健康都大有裨益。對於愛好游泳的人來說，自由式、仰泳、蛙泳、蝶泳四種泳姿，它們分別有什麼不同的養生效果呢？◆自由式：最實用的泳...