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臀部位置是全身比較容易堆積脂肪的一個部位，尤其對於女性來說，應該非常注意這一方面的問題。除非是天生的身材比較纖瘦，比例比較好，皮膚比較緊緻，如果不是，女性一定要通過訓練來讓自己的臀部不下垂。因為...