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長假易逝，脂肪難消儘管國慶長假已過去一周多不少人還是摸著腰間的「游泳圈」哀嚎每逢佳節胖三斤！於是很多人重啟了曠日持久的減肥大戰

如果是真的想要進行運動健身，不需要那麼多的儀式感，怎麼想著怎麼去做就可以了，如果真的想做，就一定會去行動。沒有器械，沒有時間，或者需要去到健身房，這些都是藉口。這些問題都是有應對方法的，遇到問題...

怕冠狀病毒傳染，沒法晨跑，在家也可以做的有氧運動。對於喜歡晨跑的朋友來說最近很是苦惱，近段時間由於冠狀病毒的傳播，在大街上幾乎看不到人影，很多健身房也都停止了營業，更別提晨跑了，晨跑對很多人而言...

沒法改變自己的外貌，但我可以改變自己的身材！提到江映蓉，很多人的記憶，一直停留在十年前那個瘦小瘦小的女生，那個能歌會舞、唱跳俱佳的超女冠軍。然後之後的10年，她卻好像銷聲匿跡，再次出現的時候，卻...