2020-10-20練也沒少練,吃也不少吃,為什麼肌肉長得很慢?你可能忽略了它 很多小夥伴可能遇到這樣的情況,訓練很刻苦,飲食上也非常注意蛋白質的攝入,可增肌的速度總是不盡如人意,雖然影響增肌的因素很多,但出現這樣的問題,很大可能是因為你忽略了幫助肌肉生長的重要激素——睪...閱讀更多