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延伸文章資訊
拋開體脂談體重和BMI，真的沒什麼意義！
轉眼就要到了露肉肉的季節，大家也按捺不住自己想要穿小裙子的心，將減肥大計提上日程。在網上搜索教程，4個月減掉50斤，15天吃出好身材。這些文字直擊人心！
有氧運動和力量訓練之間，沒什麼好爭的
有氧運動與力量訓練，孰優孰劣？哪個更適合作為日常鍛鍊方案？這是健身人群總在爭論的問題。正確的回答是：有氧運動與力量訓練不需要互相排斥，也不應該互相排斥，而是互為補充。
減肥期間做到這5點，2-3個月後暴瘦一圈，沒什麼問題
內容原創，抄襲必究！入秋後，很多人越來越不想運動了。你也應該能感受到，天氣變涼了，人也就變懶了，覺得天氣舒服，那就多睡懶覺。天氣冷了，就要多吃點東西來補充熱量。好像很多人已經做好了冬眠的準備了，...