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還記得某個早晨，蜷縮成一個球，把被子拉過頭頂，這是大多數人對即將到來的新的一天的反應，這樣縮成嬰兒的姿勢似乎是應對壓力的一種表現。 我們的神經系統固有的部分應激反應就是軀幹主要屈肌的收縮（就有點...

如果你是數百萬超重或肥胖的成年人之一，你就會明白減肥對你的健康和幸福有多重要。你也會被鼓勵去減肥，這樣你穿上衣服會更舒服，對你的外表也會更滿意。