梨型身材怎麼才能快速有效的減肥瘦腿？
大腿兩側凸出，可能有這樣三個原因：第一、脂肪堆積第二、肌肉，過多的練了相對應的肌肉第三、假胯寬導致大腿前側突出：第一、脂肪堆積第二、股四頭肌發達。過多訓練這一塊的肌肉又沒有及時拉伸，使肌肉緊張，...
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「得了」梨型身材大粗腿的「病」，該如何自救
很多姑娘都會鬱悶自己的「梨型身材」，上半身90斤、下半身130斤，減肥光掉胸上那二兩肉，底盤紋絲不動，小編曾經也是非常為這件事情而苦惱！穿搭什麼的解決的了一時，再怎麼穿搭，短褲還是要露出來腿的呀...