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三餐怎麼安排才能越吃越瘦？減肥遇到平台期，怎麼減都不掉秤，怎麼辦？體脂率高，內臟脂肪高，怎麼才能有效減脂？這些問題，【碳循環飲食法】統統幫你解決！

有的朋友在做槓鈴彎舉的時候，二頭還沒練好，肩膀先酸痛得不行。有的朋友每周練3次二頭，維度增長卻很不明顯。有的朋友練完二頭總感覺不盡興，沒有泵感，或者刺激不明顯，感覺總是差那麼一點點。如果你也有此...

「邱醫師，我節食減肥一直瘦不下來，到底該怎麼減啊？」「邱醫生，我是產後媽媽，生完孩子一直瘦不下來……」「邱醫，我每天早上跑步，晚上還去健身房擼鐵，體重為什麼不降反升？」每天我都會收到各種減肥的問...