分類標籤：會離的所有文章

聽聞減肥，十有九悲，很多朋友在減肥的時候在抱怨辛苦一個月，忌口加運動最後一稱體重，體重未曾減下去，反而徒增煩惱，當時心裡簡直「想si的心」都有了，那麼為什麼很多人再辛苦努力減肥後體重還是沒減下去...

原創內容，擅自搬運者必究！健身不避開這些誤區，好身材會離你越來越遠！這些誤區，希望你沒有犯！誤區1、減肥期間，不做力量訓練很多肥胖的人開啟減肥計劃後，會首先控制飲食，同時進行有氧運動，但卻唯獨忽...