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現在健身事業可以說發展的越來越好，也成為很多產後的寶媽們恢復身材的首選。其實想要好的身材健身舉鐵真的是首選，因為節食減肥對身體健康有很大的影響，只有健身運動才能讓你擁有既健康又傲人的身材。

人到了中年，臉慢慢變圓，肚子大了起來，伴隨著我們的不止皺紋，還有不斷增加的體重。不僅會讓人大腿和臀部變寬，而且開始在肚子上堆上一層游泳圈。