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延伸文章資訊
為什麼多做重量訓練，比有氧運動更能讓你減脂？
原創內容，擅自搬運者必究！不少健身的人都知道，增肌需要靠重量訓練，而減脂主要靠有氧運動。但事實真的如此嗎？如果你進行重量訓練，可以起到減脂效果嗎？為什麼健身訓練中，無論是增肌還是減脂，小編都推薦...
主動發展的教師更能適應變革
從一名入門的教學新秀，快速成長為深受學生喜愛的骨幹教師，不但學科基礎理論知識堅實、專業技能本領出色，而且研究與指導能力突出、教學經驗豐富——這無疑是每一位教師的理想與追求。那麼，怎樣才能減少教師...