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各位老鐵好！相信很多老鐵開始健身的理由是羨慕那些雕刻般的腹肌。要擁有完美的腹肌就要掌握正確的腹肌訓練方式，今天小編給大家分享一篇細節帝MIKE糾正腹肌訓練中錯誤的內容，希望可以給各位老鐵帶來幫助...

對於打籃球的人來說，都知道身材的重要性。尤其是在比賽的時候遇到肌肉強壯的選手時，會覺得怎麼都打不過他，這個時候你會怎麼辦呢？想必大多人都會去健身房把肌肉練好再來對抗他們，所以我們這一期訓練美圖的...

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