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我開始教麥可·菲爾普斯的時候，他才十歲，他當時的蝶泳技術有些小問題，游得並不是非常好。我最先設法要努力解決的問題是，使麥可的划水和呼吸配合協調，同時他的頭部能穩定在一個適當的位置，這樣划水會很平...

大家都應該知道，自由式是所有泳姿的基礎，對此您要做很多的訓練。自由式其實應該是新手學習的第一種泳姿。所以您要花很多的時間來練習自由式。自由式也是競技游泳的重中之重。所以掌握自由式的關鍵技巧並理解...